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Gestión del estrés laboral

Tiempo

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8 Hrs

Modalidad

70 % Practico

30 % Audiovisual

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Mitiga el estrés e impulsa tu bienestar laboral 

Incluye

Constancia de habilidades laborales (DC3, STPS).

Diploma Skills Innovation.

Material de trabajo digital.

Instructora

Mtra. Alejandra Robles

Generalidades

Objetivo del curso

Proporcionar las herramientas necesarias para comprender, prevenir y gestionar eficazmente el estrés en el ámbito laboral. Brindando conocimientos teóricos y prácticos que permitan identificar las fuentes de estrés, desarrollar estrategias para afrontarlo y fomentar un entorno laboral saludable

Dirigido

Profesionales de cualquier nivel jerárquico y área de trabajo que deseen adquirir habilidades prácticas para gestionar el estrés en el entorno laboral. También es beneficioso para líderes y responsables de equipos que buscan promover un ambiente de trabajo saludable y productivo

Beneficios

  • Mejora del bienestar laboral: Proporciona a los participantes habilidades para manejar el estrés, lo que contribuye a un aumento en la satisfacción y bienestar en el entorno laboral.
  • Aumento de la productividad: Al aprender  gestionar el estrés, los empleados pueden mejorar su rendimiento y concentración en el trabajo, lo que repercute positivamente en la productividad.
  • Reducción del ausentismo: La adquisición de técnicas para manejar el estrés puede ayudar a prevenir problemas de salud relacionados con el trabajo y, por ende, reducir el ausentismo laboral

Temario

Módulo I: El estrés y sus efectos en la salud

Módulo 2: El estrés laboral

Módulo 3: El burnout y la NOM035

Módulo 4: Herramientas para combatir el estrés

Módulo 5: Habilidades relacionadas con una buena gestión del estrés

Mtra. Alejandra Robles

INSTRUCTORA

Licenciada en Psicología. Maestra en Desarrollo Humano por el ITESO.

Diplomado en comunicación y liderazgo efectivo. Diplomado en creación y desarrollo de negocios. Diplomado en ciencias del comportamiento.

Instructora en áreas de Desarrollo Humano.

Contenido del curso

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Testimoniales  Clientes

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"La plataforma de Skills Innovation llego a sumar a nuestro departamento de Recursos Humanos. No solo nos facilita la capacitación continua de nuestros colaboradores, sino que también nos ayuda a cumplir con las normativas de capacitación obligatoria de manera eficiente y organizada. La flexibilidad y el seguimiento detallado nos permiten asegurarnos de que todos estén capacitados.”

Lorena Sánchez

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"El curso de mejorando mis finanzas personales de Skills Innovation, me enseño a manejar mejor mi dinero, a ahorrar y a planificar mis gastos de manera eficiente. Un curso muy recomendado."

Luis Rodríguez

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"Contratar la membresia de Skills Innovation fue una excelente inversión para nuestra empresa. Mis colaboradores no solo mejoraron sus habilidades, sino que también nos entregan constancias de habilidades DC3, con las que podemos demostrar que capacitamos a nuestro equipo."

Roberto Pérez.

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"Implementar esta plataforma de e-learning en nuestra empresa fue un gran acierto. Es muy fácil de usar, y nuestro equipo se adaptó rápidamente. Los cursos ofrecen contenido relevante y práctico, mejorando las habilidades de todos. Además, la flexibilidad permitió que cada miembro aprendiera a su propio ritmo, sin afectar la productividad."

Alejandra Fernández, Gerente de Recursos Humanos

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"Tomar este curso fue una gran experiencia. La plataforma es muy fácil de usar, todo estaba bien organizado, y navegar por los módulos fue sencillo. Pude concentrarme en aprender sin complicaciones técnicas. ¡Muy recomendable!"

Laura Gónzalez

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