Gestión del estrés laboral
Tiempo
8 Hrs
Modalidad
70 % Practico
30 % Audiovisual
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Mitiga el estrés e impulsa tu bienestar laboral
Incluye
Constancia de habilidades laborales (DC3, STPS).
Diploma Skills Innovation.
Material de trabajo digital.
Instructora
Mtra. Alejandra Robles
Generalidades
Objetivo del curso
Proporcionar las herramientas necesarias para comprender, prevenir y gestionar eficazmente el estrés en el ámbito laboral. Brindando conocimientos teóricos y prácticos que permitan identificar las fuentes de estrés, desarrollar estrategias para afrontarlo y fomentar un entorno laboral saludable
Dirigido
Profesionales de cualquier nivel jerárquico y área de trabajo que deseen adquirir habilidades prácticas para gestionar el estrés en el entorno laboral. También es beneficioso para líderes y responsables de equipos que buscan promover un ambiente de trabajo saludable y productivo
Beneficios
- Mejora del bienestar laboral: Proporciona a los participantes habilidades para manejar el estrés, lo que contribuye a un aumento en la satisfacción y bienestar en el entorno laboral.
- Aumento de la productividad: Al aprender gestionar el estrés, los empleados pueden mejorar su rendimiento y concentración en el trabajo, lo que repercute positivamente en la productividad.
- Reducción del ausentismo: La adquisición de técnicas para manejar el estrés puede ayudar a prevenir problemas de salud relacionados con el trabajo y, por ende, reducir el ausentismo laboral
Temario
Módulo I: El estrés y sus efectos en la salud
Módulo 2: El estrés laboral
Módulo 3: El burnout y la NOM035
Módulo 4: Herramientas para combatir el estrés
Módulo 5: Habilidades relacionadas con una buena gestión del estrés
Mtra. Alejandra Robles
INSTRUCTORA
Licenciada en Psicología. Maestra en Desarrollo Humano por el ITESO.
Diplomado en comunicación y liderazgo efectivo. Diplomado en creación y desarrollo de negocios. Diplomado en ciencias del comportamiento.
Instructora en áreas de Desarrollo Humano.
Contenido del curso
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